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商品訊息特點
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| 健食字號 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1/4女性被伴侶打呼吵醒
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記者陳柏翰／台北報導
據調查，國內有高達 6成以上男性有打呼問題，有 1/4左右的女性表示曾因伴侶打呼而中斷睡眠。醫師指出，睡眠呼吸中止症是引發打呼問題的肇因之一。若未及時治療，恐增加心臟血管疾病風險腦中風 1.6倍、高血壓風險 2.9倍。
台灣睡眠醫學學會與科林睡得美於今年 4月委託年代民調中心調查發現，超過 6成男女均受打呼所苦。高達 60.8%的台灣男性表示自己會打呼，同時也有 62.9%40歲以上的女性表示伴侶會打呼。
另外，調查顯示，認為伴侶打呼聲過大、比說話音量還大聲、或從門外即可聽見打呼的女性占了 34.3%。等於超過 1/3的男性伴侶打呼聲有如電話響鈴，約達 80分貝。女性也容易在這樣的環境中影響睡眠，其中甚至有 1/4左右的女性表示曾因伴侶打呼而中斷睡眠，有 21.5%女性因伴侶打呼而選擇分房。
長庚醫院睡眠中心主任莊立邦表示，會打鼾的原因有 3種，包括睡眠姿勢問題、扁桃腺腫脹、季節性過敏、服用酒精、使用鎮靜藥物而造成的暫時性的打鼾；另外則是身體因素造成的，如體重過重、脖圍過長 (大於 40公分 )等；最後則是阻塞型睡眠呼吸中止症，及睡眠期間呼吸道有部份或完全阻塞，導致呼吸短暫中止導致缺氧造成睡眠中斷。
大部分人都不知道打鼾與睡眠呼吸中止症的關係，認為打鼾就是睡得沉。莊立邦指出，一般打鼾與睡眠呼吸中止症鼾聲是有區別的，睡眠呼吸中止症鼾聲為高頻、間歇的鼾聲，鼾聲來源自喉嚨深部、舌根；一般鼾聲則是低頻、連續性的，空氣經過鼻子震動軟顎產生。
上述兩種鼾聲除了產生原因不一，治療方式也不同，一般鼾聲在身體不適的症狀改善或改變睡眠習慣之後多半就能改善；然而，睡眠呼吸中止症產生的鼾聲則必須就醫診斷、治療才能有效改善。
莊立邦強調，研究顯示睡眠呼吸中止正若未治療，將增加心臟血管疾病風險腦中風 1.6倍、高血壓 2.9倍。長期之下恐提高死亡風險，因此不能因為沒有立即性的病痛就放任不理。
莊立邦說，民眾必須有打鼾可能是睡眠呼吸中止症的疾病認知，並進行睡眠檢查，由醫師判讀檢查數據並診斷，確診後亦要積極治療，而黃金治療選項，就是使用正壓呼吸器（ CPAP）。這樣才能有效改善打鼾問題，以及睡眠品質。
英超爭冠激烈 超級電腦：曼城封王
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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】儘管英超賽程逼近尾聲，但榜首之爭仍難料，專家日前利用超級電腦進行預測，透過分析傷兵、球隊近況與未來賽程，推算出榜首會由目前居次的曼城完成連霸，但與預測中的亞軍利物浦僅1分之差。參考去年超級電腦在開季的預測，其實20隊僅成功預測2席，不過恰好是冠、亞軍，這對不被歷史數據看好的利物浦來說，並非好兆頭。
根據《體育聖經網》報導，英超本季戰況激烈，前2名積分差僅在2之內，意即每一場球的結果都可能翻盤。日前專家透過超級電腦預測剩餘的5場球賽，推算出最終排名，預言目前（少賽一場）暫以2分落後利物浦的曼城將封王，完成冠軍連莊。
專家指出，超級電腦會根據未來球隊賽程的「動態競爭力」，並非只看對手的排名，而是推算該球隊是否還有「爭勝心」，例如遇上倒數第四的球隊可能比中游球隊還難打，因為倒數三名將被降級，為了不被降級，該球隊必然拼死奮戰，而中游球隊雖然成績較好，但處於不上不下的情況，多半呈現無欲無求，讓新秀登場練兵等，反而好打；此外，基本的傷兵狀態與球隊近況自然也都會考慮進去。
事實上，專家於去年開季時就用過超級電腦預測排名，據《當初分析》，20隊中僅預測成功2席，其中偏差值最大的是預測排第11名的西布朗維奇，這支球隊最終墊底、慘遭降級；但有趣的是，唯二正確的預測卻是頭2名，分別是曼城以破紀錄的100積分奪得冠軍，宿敵曼聯位居第二。
若依循前例，曼城將在預測中拿到95分並高居第一，而利物浦將拿到94分，寫下史上最高的亞軍積分紀錄，對盼望利物浦奪隊史首座英超冠軍的球迷來說，恐怕不會對這項預測感到太過開心。
此外，據《倫敦足球網》指出，超級電腦也對目前競爭同樣非常激烈的前四（代表著歐冠席位）做出預測，目前暫居第三的熱刺將以76分維持老三，而倫敦死敵兵工廠將以75分搭上第四名末班車，說明預測系統不看好目前第四的「藍軍」切爾西能守住席次。
對前一季未能取得歐冠資格的切爾西來說，本季若再度「攻四」失敗，陣中的比利時球星哈扎爾很可能會離隊，尋求有參加最高等級賽事歐冠的機會，加盟更有競爭力的球隊如西甲強權皇家馬德里。
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