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商品訊息功能
- 品號：6369961
- 舒緩喉嚨乾癢不適
- 檸檬精華滿滿元氣
- 每日一顆防護升級
商品訊息描述
商品訊息特點
| 禮盒包裝 |
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|---|---|
| 適用族群 |
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| 健食字號 |
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| 劑型 |
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| 防禦升級推薦成份 |
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| 品牌國家 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1/4女性因打鼾跟伴侶分房！快用免費居家檢查睡眠呼吸中止症
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睡覺會打鼾這件事很多人都不以為意，但根據睡眠醫學會調查，有1/4的女性表示晚上睡覺時會因為伴侶的打呼聲而清醒，甚至選擇分房。睡眠醫學會心理師吳家碩則表示，打鼾本人跟被打鼾吵到的人，睡眠品質都會不好，身體沒辦法修復、心情自然也不好，很多關係就是從這些小事開始漸行漸遠的，所以打鼾的問題一定要去處理。
不是很累的時候才會打鼾嗎？
不過很多人會認為，自己打鼾是因為太累了，長庚醫院睡眠中心主任莊立邦說，太累的確是一個原因，如果用生理上的結構來解釋，打鼾就是因為上呼吸道的肌肉塌陷，造成阻塞，氣流經過喉嚨或鼻腔的時候被擠壓，而發出聲音。
「所以我們太累的時候，也會出現打鼾，是因為肌肉張力太鬆，就塌陷、造成阻塞，所以扁桃腺發炎、過敏、喝酒、吃鎮靜藥物，其實也會造成肌肉塌陷，屬於暫時性的一般打鼾，不過這部分還是代表你本身的肌肉張力比較不夠，才會造成塌陷。」莊立邦說。另外還有過重、脖子太粗、下巴跟鼻子的形狀會在平躺時，容易擠壓到舌根等，也會造成暫時性的打鼾。
但如果這種打鼾很常發生，或是持續一段時間，有可能是阻塞型的睡眠呼吸中止症。通常一般打鼾是經過鼻腔的，比較低頻、連續性，而阻塞型的睡眠呼吸中止症（OSA），鼾聲來自喉嚨深部、舌根的位置，比較高頻、間歇性的。即使改變自己的睡姿、睡眠習慣，也沒辦法完全改善。
居家型睡眠檢測
莊立邦說，因為睡覺時呼吸道堵塞，會突然窒息，身體為了不讓自己窒息會醒過來，整個晚上就這樣睡睡醒醒，睡眠品質很不好，也會提高1.6倍的腦中風風險、2.9倍的高血壓風險，等於可能睡一睡就有死亡的風險，建議如果發現自己會打鼾，還是儘早檢查。
不過莊立邦也說，台灣有超過1000萬人有打鼾問題，全台灣的睡眠中心檢測床位卻只有260床，資源遠遠不夠，但現在可以預約免費的居家型睡眠檢測，「畢竟在自己熟悉的環境下檢測，更能夠有完整的睡眠週期判斷，去到睡眠中心可能因為緊張睡不著，反而測到的東西不夠多。」
職能治療師江婕瑋也分享自己的例子，因為先生一直有打鼾的問題，半夜都會被吵醒，後來只能說服自己慢慢習慣，但生了小孩之後，孩子也常常被吵醒。「當時我勸他用居家檢測，發現真的有睡眠呼吸中止的問題，再到大醫院去檢查，一個晚上呼吸中斷27次，正常應該是5次以下，不治療真的不行。」
居家檢測是利用一台小機器，模擬去睡眠中心的檢測方式，會有面罩跟管路放在呼吸道的位置，檢測睡覺時的呼吸頻率、氣流狀況，只需要在睡覺前裝好、跟平常一樣睡覺，就會自動紀錄睡眠時的狀態，並給予檢測報告。
莊立邦則說，如果在白天有頭痛、嗜睡、精神不濟或是高血壓，而晚上有打鼾問題的人，建議可以使用居家檢測儀先進行初步檢測，再視情況到睡眠門診看診，改善相關的症狀。
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圖、文／盧映慈 圖片來源：freepik
英超》馬內、薩拉齊破門 利物浦2-0勝切爾西續保榜首
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2018-19賽季英超聯賽第34輪，利物浦主場0-2不敵切爾西。
兩隊近6次交手，切爾西2勝3平1負佔據優勢，在本賽季聯賽首次對決中，切爾西主場1-1戰平利物浦。
上半場比賽，馬內（Sadio Mané）錯失良機。下半場，馬內頭球率先破門，薩拉（Mohamed Salah）轟進世界波，最終全場比賽結束，利物浦主場2-0戰勝切爾西。
資料方面利物浦全場占優，不僅控球率達到6成，多達15腳的射門數也是高於切爾西的6腳，其中7腳射正。
「這是一場非常出色的比賽，當然踢得也很困難，對手也很強。我們在比賽的大部分都佔據上風，除了2-0領先後對手調整陣型的那段時間。」紅軍主帥克洛普（ Jurgen Klopp ）詳細地分析比賽：「我們的節奏非常好，傳球、射門、傳中，什麼都做。我知道不應該談論風向，但我還是要說—上半場我們逆風，下半場順風，你可以看到風向對雙方的影響。」
目前利物浦以26勝7平1負積85分的成績位列榜首，切爾西則是以20勝6平8負積66分的成績位列積分榜第四位。
此前曼城主帥瓜迪奧拉（Pep Guardiola）表示，他相信曼城會贏下剩下的所有比賽。但薩拉認為，若他們能戰勝卡迪夫城（客場）、哈鎮（主場）、紐卡索聯（客場）和狼隊（主場）的話，他們將能奪冠。「在我看來，（若贏下4場，我們能奪冠），是的。我們只需專注於自己的比賽，希望曼城會丟分。」
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