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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 【獨家】荒涼陰森…3大廢棄樂園成熱門試膽地


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台中大坑山區,20年前曾經有三大主題樂園,但隨著景氣落寞,紛紛歇業,也成了廢棄樂園最密集的地區。當年與東山樂園齊名的有亞哥花園、卡多里樂園,但歇業後,近10年間成為年輕人探險的地點,其中亞哥花園更被英國網站票選為「全球恐怖廢棄遊樂園」之一,而卡多里遊樂園迄今無人接手,因為園區荒涼氣氛陰森,還成為恐怖片「紅衣小女孩」的取景場地之一。

▼廢棄的卡多里樂園依舊可以看到破舊的遊樂設施,瀰漫著一股詭異氣氛(圖/東森新聞)


亞哥花園在1981年設立,當年紅遍大家小巷的戶外綜藝節目,百戰百勝就是在這邊取景錄影,32公頃的廣大土地不易易主,而歇業後的亞哥花園,還曾被英國網站票選成,全球恐怖廢棄遊樂園第8名,不過亞哥花園也曾經有機會翻身,去年4月搖身一變成為賽車練習場,不過因為場地不合法也爆出違規問題,這兩座廢棄的樂園跟東山樂園同樣位在台中大坑,東山跟亞哥都有重生的契機,唯獨卡多里樂園,遊樂器材都已拆除,剩下入口引導斑駁廣告,加上收費牌樓遺址,令人不勝唏噓。


(封面圖/東森新聞)

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 《呷健康》僅攝不完全蛋白質 不足應付代謝


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國泰綜合醫院營養組營養師陳明玉表示,蛋白質是由各種胺基酸組合而成,依胺基酸組成可細分為完全蛋白質:含有完整的必需胺基酸,可供組織所需,促進正常生長;部分完全蛋白質:含部分必需胺基酸,可為生長發育所需,但缺了它們生命仍可維持;不完全蛋白質:光靠它們不足以應付組織新陳代謝所需。

富含蛋白質的食物如奶類、黃豆製品、雞蛋、魚類及海鮮、雞肉、豬肉及牛肉,都是屬完全蛋白質的食物來源;另全穀根莖類如米飯、麵食、麥片等亦含有蛋白質,但其品質屬於不完全蛋白質,飲食建議完全蛋白質的攝取量至少需佔總蛋白質的一半以上。

蛋白質對人體的重要功能包括:修補組織及生長如頭髮生長,肌肉修補,調節身體、血液和循環作用如荷爾蒙、酵素、DNA、白蛋白、脂蛋白等的合成。

不同的蛋白質均具有其特化的調節功能反應,發展免疫系統如形成免疫球蛋白,對抗發炎反應,以及作為備用的熱量來源,1公克可產生4大卡。

成年期後,蛋白質基本需求建議量為每公斤1公克,以60公斤為例,一天蛋白質需要量為60公克,每天需要約8份富含蛋白質的食物,每份可提供7-8公克的蛋白質。

平均每餐需攝取2.5-3份富含蛋白質的食物,包括奶、豆魚蛋肉類及全穀根莖類等,但飲食建議完全蛋白質攝取量至少需佔總蛋白質的一半以上。

每份等於鮮奶1杯240c.c.、低脂奶粉3湯匙約25公克、豆腐1/2盒140公克、小豆干約40公克、豆漿260c.c.、煮熟肉類或魚肉30公克、絞肉2湯匙、雞蛋1個、飯1碗、麵食2碗、乾麥片1碗80公克、吐司2片、中饅頭1個、地瓜220公克。

每餐建議:米飯7分至1碗+豆魚蛋肉類2份+蔬果類,蛋白質共20至25公克。







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